无论是身处学校还是步入社会，大家都尝试过写作吧，借助写作也可以提高我们的语言组织能力。范文书写有哪些要求呢？我们怎样才能写好一篇范文呢？接下来小编就给大家介绍一下优秀的范文该怎么写，我们一起来看一看吧。
从上四年级开始，因为我的个子比较高，适合跳高，所以被选入学校田径队。刚来到田径队时，我觉得挺有趣的，就坚持每天都来训练。可没过几天，我就有点厌烦了，开始玩起“猫捉老鼠”的游戏来。
后来，教练多次把我叫到一边，问我为什么不认真训练。我也经常借口说爸爸、妈妈不同意，怕影响我的学习。可他“铁石心肠”，还是坚持要我来训练，显然，他对我的“托辞”已起了疑心。
没办法，我只好继续参加训练。每次训练后，我拖着疲惫不堪的身子回到家，又面对一大堆作业，累得我随时都会有趴下的可能。
爸爸、妈妈看在眼里，痛在心头，终于有一天，爸爸去学校找老师谈了谈，可结果……我失望极了！硬着头皮，我又重新回到训练场地，继续练习跳高。
在训练时，我多次“跌倒”过，教练的鼓励，班主任的鼓舞，使我又“爬起来”，继续向前“走去”。
“工夫不负有心人”，我在20xx年常熟市中小学生田径运动会上荣获女子乙组跳高第四名的好成绩。
从此，我变了，变得勇敢、坚毅了，从没有轻易向困难低过头。
虽然为了比赛能取得好成绩，我付出了很多，但是我的功课一点都没落下，尤其是语文和英语，我能保持在95分以上。只是数学，时不时地出现摇摆现象。
面对这一情况，我一次又一次地总结、反思……“拿出你平时训练的劲头来！”我的耳边仿佛又响起了老师那有力的教诲声。
“一点都不错！”我不由地向自己挥拳呐喊。说也真怪，从上学期到现在，我的数学成绩稳定多了。面对同学、老师、家人赞许的目光，我由衷地感谢“体育教练”！
人生的道路漫长而又艰辛，每个人都渴望获得成功。但在前进的道路上，总会遇到许多艰辛，经历无数磨难。养成勇敢、坚毅的好品质，是解决问题最好的方法。就像钱学森所说：“不要失去信心，只要坚持不懈，就终会有成果。”
尊敬的领导老师，亲爱的同学们：
大家好，我很荣幸站在这里代表高一年级的同学们演讲，我感谢领导老师们给我这次机会，也感谢同学们的支持！
这次我演讲的题目是：好身体、好心态、好习惯。
首先，我们要有好身体，身体是革命的本钱，所以我们应该每天参加晨练，每天认真做课间操，有空闲时间适当的运动，三餐吃饱，晚上睡好，我们就能拥有好的身体，健健康康的学习！
第二，我们要有好的心态。曾经孟子说过一个故事：有个赌博技术很高的人，用瓦片当赌的注，赌起来轻巧自如，赌十次赢十次；用带钩当赌的注，心中便有了顾虑，经常出现失误；用黄金当赌的注，恐惧心重，会搞得心昏神乱，输得很惨。赌博的技巧原是相同的，如果心存顾忌，会过分看重得失。所以我们也不要过分看重考试分数，那样会使顾虑加重，而使我们考得很差。所以我们要看淡得失，胜不骄败不馁，淡然面对自己的成绩，化失败的压力为动力。我们就会有好的心态，快快乐乐的学习！
第三，我们要有好的习惯，课前提前预习，能有助于我们理解；课堂时间不虚度，记好笔记，便于精神更集中，课堂效率更高，会使我们学得更好；课后及时复习，认真完成作业，有不懂的题目就问老师或同学，让它们这种“绊脚石”成为我们通向成功的“垫脚石”；合理安排好时间，拥有好的学习习惯，轻轻松松的学习！
我相信，大家只要拥有好身体、好心态、好习惯，我们的成绩一定会显著，我们高一年级将成为同升湖的骄傲！
“我的好习惯是……”我正在写个人小结，妈妈见了，说：“你呀，有什么好习惯，光知道玩。”我心里连声叫冤：妈妈呀妈妈，您难道还不知道我的好习惯是爱动脑筋吗?您忘了上一次的事了吗?
那回，我的老师出了一道思考题，这道题可真够难的，但不一会儿，班上的两上“尖子生”便做出来了。老师看了他们做的题，笑而不语。我在埋头苦想，想了大半天也想不出来。半堂课过去了，老师开始让大家讨论，两个“尖子”各执已见，争论不休，老师没有表态。这时我想出来了。在老师的鼓励下我站起来说：“我认为，他们都错了!……”同学们大吃一惊，开始议论起来，而两个“尖子”也怀疑地望着我。老师一边挥了挥手，让大家安静，一边又用目光示意我继续说下去，我迟疑了一下，接着说出自己的见解，同学们都向我投来敬佩的目光。老师赞许地点了点头，对大家说：“廖秀琳同学说得很对!”听了老师的表扬，我得意极了。
这件事我告诉您，怎么忘了?那您还记得设计自动门的事吗?
那一回，楼房里闹老鼠，我们家厨房里也出现过老鼠。一忘关厨房门老鼠就要进来，你们都发愁。我动了脑筋，在门上按上皮筋，你进去它关上，你出来它又关上，多妙啊!
像这类事情还多着呢!还有一回，学校水池的下水管不通了，水池子积满了水，我又开始了脑筋：用皮管抽水，很快就把水池里的水排除了。
想到了这些事，我便对妈妈说：“妈妈，我的好习惯可就是——”“是啊，爱动脑筋。”妈妈笑着接过我的话说。啊!原来妈妈没忘记我有这么一个好习惯!
曾记得有这样一句印度谚语：“播种行为便收获习惯，播种习惯便收获性格，播种性格便收获命运，以习惯为话题的作文。”好的习惯，可使你终身受益。
当你体力日差时，你是否忘记了运动健身是一种好习惯?每天清早的晨练，可使你神清气爽；每天中午的小憩，，可使你精力充沛；每天傍晚的散步'可使你养精蓄锐，前苏联大文豪列夫?托尔斯泰，一生热衷于体育事业，坚持锻炼身体，使他以充沛的精力写出了不朽的巨著《复活》、《战争与和平》。正如爱默斯所说，‘‘健康是人类第一大财富”。的确，如果把健康比作一，那么事业、金钱、地位、权势……都是零，一没有了，再多的零又有何用?我们只有珍惜自己的健康，成功之门才有可能向你打开。
当你碌碌无为时，你是否忘记了抓紧时间是一种好习惯?在每周日的晚上，台灯下可有你奋笔疾书的身影?在每天的早自习，可有你写作业的身影?五彩缤纷的电视节目固然美好，变幻莫测的电脑游戏固然刺激，可漫漫人生路又有多少光阴任你浪费?“一寸光阴一寸金”，短短的十分钟便可做一道数学难题，摘抄一一篇文章，熟记几个英语单词。既然鲁迅可以在书桌上刻下“早”字，而你，”为何不可将“早”字牢牢铭记于心中?让分分秒秒不在你身边悄然流逝。
当你铺张浪费时，你是否忘记了勤俭节约是一种好习惯?水龙头中的长流水，教室、办公室中人去灯不熄，中午的剩菜剩饭，教室垃圾桶内的小食品成山……勤俭节约真是一种过时的观念而应该丢弃吗?答案是否定的。从厉行节约的晏婴到“一钱太守”刘宠，从一代名相魏征到民主革命家孙中山，都为我们留t一份份忧苦万民、勤劳天下的珍贵遗产，话题作文《以习惯为话题的作文》。只有勤奋才能创造劳动成果，只有节约才能珍惜劳动成果；反之，则是社会衰败，文明倒退。：“历览前贤国与家，成由勤俭败由奢。”勤俭节约会让我们这个民族、这个国家更强盛!
人生就是这样，总会遇到各种各样的沟沟坎坎。它们可能是健康的危机，时间的匆逝，勤俭的考验。而你，也会不难发现，几个好习惯，便可帮你渡过险境，使你终身受益无穷!
[满分揭秘]本文从运动健身、抓紧时间、勤俭节约这些方面来告诉人们养成几个好习惯；便可帮你渡过人生的险境，使你终身受益无穷!文笔清新优美，语言流畅、不做作，读来是一种享受。
传说在很久以前，有一只熊。它习惯于等到看到大雁南飞时才开始迁移。可是在一次迁移中，
它遇上了暴风雪，在路上，它一直抱怨自己是何等的不幸。于是，在这样的念头下。它倒在了暴风雪里。这时，恰好有一位农夫路过，将它带回了家。渐渐的，它从烛光中苏醒了过来。并在那家过了冬。
眼看着秋风就要扫落叶了，大雁南飞过了这儿。于是，它又开始了迁移。不知是什么原因，
这次比上次更晚，它被冻得直哆唆，它终于又倒在了雪地里，幸运的是，那位好心的农夫又救了它。它又躲过了一劫。
第三年，不知为什么竟没有大雁从这儿飞过。于是，它便以为冬天不会来临，就躲在树洞里，
等着时光的推移。数天后，忽然有几只大雁急促而过，此时已小雪将至。不巧的是，那家人习惯在大雪之前出来活动，可当熊到达前几次的“救助点”时，已无人在此等候，就这样它被活活的冻死在了荒郊野外……
的确，这则故事值得我们深思。现实生活中像这样的人并不少见。比如说:有人严格按照时间表对自己的生活进行限制，最后导致丧失随机应变的能力。又比如说某些人习惯用一种思维方式来思考问题，一旦面对无法用这种思维来解决的问题，他们就不知所措。还有的人习惯逃避上司的检查。平时不干活，一旦得知上司将至便手忙脚乱，尽出岔子;面对这样的种种我们感慨万千。
没错，一个好的习惯，将对人的一生起很大的作用。正如那句话说的:“播种行为，收获习惯；播种习惯，收获性格；播种性格，收获命运；播种命运，收获人生。”人就是这样，一个好的习惯可以给你带来好多好处，一个坏的习惯也可给你制造许多弊端。现在就让我们从小事做起，从现在做起，养成良好的习惯，为人生的蓝图奠定坚实的根基!
今天，我读了著名教育专家孙云晓先生的一篇文章《良好习惯缔造健康人格》，这也是张老师特别推荐给我读的一篇文章，虽然有些地方我还不能看懂，但是已经让我深受启发了。
在这篇文章里，作者给我们讲述了培养好习惯的重要性：好习惯终生受益，好习惯让一个人收获好性格，好人生。书里面还讲了许多培养好习惯的方法，对照自己想一想，让我觉得好惭愧，我有不少坏习惯，也从来没有想过认认真真地培养一些好习惯。
文章里举了一个妈妈帮助孩子克服坏习惯的例子：一个小男孩写作业总是坐不住，他妈妈就很苦恼，于是就去找心理医生帮助。心理医生给她出了个点子：当孩子写作业时，在旁边观察他，看他一小时内会站起来几次。妈妈就很认真地观察，发现这孩子一会儿站起来看风景，一会儿到出走，一会儿喝水上厕所，一个小时内共站起来七次。妈妈对他说：“你一小时起来了七次，会不会多了点，如果你能做到一个小时只起来3次，晚上6点钟的动画片随便你看。”小男孩当然非常高兴，连续几天都坚持一个小时只起来三次，然后妈妈又鼓励他一小时之内只起来一次，他也做到了。最后直到他养成了良好的习惯，写作业的时候再也不随便站起来了。
想想看其实我很多地方跟这个小男孩是一样的，生活上、学习上都随意性太大。喜欢吃的就吃得不放手，不喜欢吃的动也不动；我喜欢的作业我就去做，不喜欢的功课就懒得去花时间。我也想养成好习惯，可是很多事情往往想一想很简单，真正做起来可不是那么回事。今天我能坚持，明天后天我就会忘得一干二净。为这没少挨批评，忘了写作业，忘了带学习用具，答应老师的事情没完成……
我觉得张老师其实就和文章里的这个妈妈一样，在想办法帮我培养好习惯。我的缺点太多，经常挨科任老师的批评，张老师就专门用一个本子记录我的言行。他说：“你不好的表现，我从反面开始记，好的表现我从前面开始记，一个星期下来，如果坏的表现比好的表现多，那我就要严厉批评你，如果好的表现比不好的表现多，那我就要好好的表扬你！”刚开始的时候，老师每天都会记我不好的表现，因为我根本没有好的表现。后来我也着急了，这样下去怎么得了，还不被人看扁了？所以慢慢地我也开始有了好的表现，同时不好的记载越来越少了。坚持了一段时间以后，老师就经常记我好的表现了。再后来，犯错误就真的很少了。看了这篇文章后，我突然明白张老师也是在想办法激励我，让我发现自己的优点，克服自己的缺点。孙云晓老师说：真正的教育是自我教育，真正的控制是自我控制。我一定会努力，不让别人一天到晚提醒、监督我，而是自己主动约束自己，教育自己。
孙云晓老师还说：习惯培养最重要的方法，就是加减法，两句话是它的秘诀，第一句话是培养好习惯用加法，改掉坏习惯用减法。什么意思呢？就是你想让你的孩子养成什么好的习惯，只要适合他，让他认识到这个习惯的重要，引导和激励孩子的好行为出现的次数越多，好习惯形成的越牢。美国教育家说的很形象，培养好习惯就像是缠缆绳，只要每天缠上一道，用不了多久好习惯就变得牢不可破。
爸爸、妈妈有时候为了我伤透了脑筋，我在同学中间也缺乏自信。我想还是因为我身上坏毛病太多，别人不能发自内心喜欢我，和我交朋友。如果我能够真正地严格要求自己，日复一日的告诉自己要进步，要努力，并且不断抛弃那些不好的习惯，用不了多久，我就会超越自我，重塑自我了。
感谢爸爸妈妈，我不懂事让你们操心了；感谢老师，一直不断包容、激励我；感谢这篇文章，让我懂得了很多！