大家在学习自由搏击之前，需要先了解关于自由搏击的相关知识，本文就给大家分享了关于拳手素质的知识。
拳手需要有超强的肺活量，因为拳击需要的肺活量在所有的运动中仅次于划船，因此，一般胸围大的拳手体能相对比较好。
拳击是一种典型的无氧运动，需要有粗爆的血管，来增强对肌肉的供血，当然，这需要有强壮的心脏，优秀拳手的心跳一般在50跳/分钟左右。不知道大家注意没有，最近看到马加里托这名拳手虽然有些瘦弱，但手臂上的血管非常粗大，估计他的力量非常强。
拳手还需要有一定的脂肪层，来对付强大的体能消耗，这类拳手的耐力往往比较强。如：茨尤、塔皮埃、特里等。
拳手需要天生的柔韧性和节奏感，这方面黑人拳手比较有天赋，突出的例子有维塔克、梅威瑟、霍浦金斯等，但这个哈梅德的柔韧性尤其出色，他是否属于黑人拳手?拳击的`节奏感非常重要，英语比较好的拳迷可以知道，每次拳手在一分钟的休息时间里，教练会进一步告诉拳手采用什么节奏来对付对手，还会作出示范，节奏感好的拳手可以用自己的节奏来打乱对手的节奏，让对手的体力分配失误，战术运用失败，甚至变得好象不会打拳，莱西这次对大卡，就是典型地被打乱了节奏，导致惨败，其实他们之间的实力相差没这么大，倒是比赛经验相差大。
拳手需要有一个聪明的头脑和经验，有了这个，才能在激烈的比赛中，以最快的时间找出对手的弱点和不足，以己之长，克其之短。这方面出色的有：霍浦金斯、莫拉雷斯、霍利、莱特等。
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