秋季新学期即将开学，学生和家长们对双减出台后的第一个新学期会有哪些新的变化十分期待。教育部已经公布了双减出台后第一个新学期将要有的新变化。下面小编整理了双减出台后第一个学期的新变化的相关信息，供参考。
新学期究竟有哪些新变化？
1、小学一二年级不布置家庭书面作业，可在校内适当安排巩固练习，小学三至六年级书面作业平均完成时间不超过60分钟，初中书面作业平均完成时间不超过90分钟。教师要知道小学生在校内基本完成书面作业，初中生在校内完成大部分书面作业，不得要求学生自批自改作业。
2、推行课后服务“5+2”模式，即学校每周5天都要开展课后服务，每天至少开展2小时，结束时间要与当地正常下班时间相衔接。课后服务结束时间原则上不早于当地正常下班时间，对有特殊要求的学生，学校应提供延时托管服务，初中学校工作日晚上可开设自习班；不得利用课后服务时间讲新课。
3、校外培训机构不得占用国家法定节假日，休息日及寒暑假期组织学科类培训，线上培训要注重保护学生视力，每节课不超过30分钟，课程间隔不少于10分钟，培训结束时间不晚于21点。
4、《未成年人学校保护规定》9月1日起实施；学校应当建立学生欺凌防控和预防性侵害，性骚扰等专治制度，建立对学生欺凌，性侵害、性骚扰行为的零容忍处理机制和受伤害学生的关爱、帮扶机制。
如何缓解开学综合征？
经过两个月的暑假,很多学生对新学期表现出焦虑、抗拒、精力不集中、情绪暴躁,甚至在身体状况上表现出失眠、易疲倦、胃痛等症状,这就是所说的开学综合症。
1、调整作息时间
首先帮助孩子制订作息时间表,督促孩子按时起床、饮食,保证孩子开学后有旺盛的精力投入到新学期的学习中。如果孩子一时无法适应,则需要家长予以适当的监督。
2、“收心”不能急刹车
新学期到来,学生应重新把精力放在学业上,但调整状态也需要时间。年龄越小,自制力相对较差,需要调整的时间也越长。
3、培养孩子的自制力
自制力的形成需要一个过程,不是一蹴而就的。父母对孩子要有足够的耐心,当孩子的行为变成一种习惯时,自制力也就自然而然地形成了。
4、家长要调节好状态
家长应该保持乐观的态度。作为孩子的支柱,如果家长不能有良好的状态,也很容易把负面情绪传染给孩子。开学是孩子们的事,也是家长的事。
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