陪跑师

陪跑师，是新兴职业之一，工作内容主要是利用业余时间陪伴或训练跑步爱好者跑步，包括普通的跑步或者马拉松跑等。收费在每小时几十元到数百元。

基本信息

中文名：陪跑师所属行业：体育行业性质：私人陪练工作内容：陪伴及训练跑步爱好者

陪跑师陪跑师分为专职和兼职，后者占多数。他们通常利用晚上或周末时间进行教学，除了单个学员，还带领一些参加品牌商或公司团队活动的学员，一般是数万元的打包价，具体看项目而定。

一些陪跑师既是爱好使然，自身也有锻炼需求。

陪跑师陪跑师并不是大家想象中很枯燥地带着学员闷头跑上10公里，寓教于乐不可或缺。最重要的是教会大家正确的跑步姿势，以及如何挑选一双合适自己的跑步鞋，并找到一个长期坚持运动的理由。

由于健身房教练能一直跑马拉松或者有长期户外越野、徒步经验的并不是很多，因而也在一定程度上推动了这个新行当的发展。但陪跑师也非全能，会根据学员的实际需求予以建议，也会和健身私教互相引荐，形成一个良性循环。

跑步并没有多么神奇和奥秘，户外运动也没有那么艰难和可怕，快与慢，强与弱，在运动中收获快乐才是最重要的。这也是一个陪跑师在不断绕着地球跑中得到的最大乐趣。

从事陪跑师需要具备的条件和素质，包括是否跑过马拉松，参赛的年数、成绩和训练经验如何，是否掌握跑步最新资讯等，其实最直观的就是身形，还没有具体可量化的评判标准或上岗资格证等。

一般一节课一小时收费三、四百元，一周带跑70-80人次。国内一线城市的“陪跑师”月收入数千。部分三四线城市的陪跑师每小时陪跑收费在20元-60元之间。

大致分为几类：一是刚入门寻求健康或减肥瘦身，二是曾经跑步受过伤想寻找正确方法的，三是想参加马拉松或提升成绩，四是想提高体能参加徒步、越野等户外活动，同时拓展社交圈。