姜:生姜还具有解毒杀菌的作用,日常我们在吃松花蛋或鱼蟹等水产时,... 详细介绍
推荐菜谱: 鱼头豆腐汤 蚝油芥兰牛肉 白灼虾 母鸡汤 凉拌海蜇皮 栗子炆猪肉
大葱:葱的主要营养成分是蛋白质、糖类、维生素A原(主要在绿色葱叶中含... 详细介绍
推荐菜谱: 煎酿青红椒 母鸡汤 栗子炆猪肉 炒鸡米 蚝油鸡翅 香菇虾球粥
粳米:1.粳米米糠层的粗纤维分子,有助胃肠蠕动,对胃病、便秘、痔疮等... 详细介绍
推荐菜谱: 香菇虾球粥 小笼牛肉 粉蒸竹筒鱼 扁大肉酥 椒盐虾仁 荷叶米粉鸭
草菇:1.草菇的维生素C含量高,能促进人体新陈代谢,提高机体免疫力,增... 详细介绍
推荐菜谱: 蚝油草菇 炆豆腐盒 清汤虾丸 干烧伊府面 菊花鲈鱼火锅 鸭汁烩鱼唇
青豆:1.青豆富含不饱和脂肪酸和大豆磷脂,有保持血管弹性、健脑和防止... 详细介绍